针灸后酸痛

针灸是中医的一种治疗方法，它可以用来治疗，各种各样的疾病，使我们身体内的血液通畅，但是针灸的过程会使我们感觉到痛苦，而且有些医生针灸的手法并不熟练，也可能会对患者的健康造成危害，大多数人在针灸之后都会出现疼痛的情况，那么针灸之后酸痛该怎么缓解呢?

针灸后出现痛感是很正常的一种现象，所以不用太过担心。

出现痛感的原因一般和人对疼痛的感觉有一定的关系，同时因为针灸后，会有一定的针刺的后遗效果，而痛感就是它的一种外在表现形式。

出现胀痛，说明针灸有作用，但是如果有剧痛感，则说明针灸的位置有异，是刺到神经或者骨头了。

一般来说，针灸后出现胀痛是正常的现象，往往在休息1~3天后，痛感就会消失。

1、不要受凉，最好不要吹凉风。

2、针灸后一天内最好不要洗澡。

3、针灸后在饮食上也要多加注意，多吃一些清淡有营养的，避免进食辛辣刺激油腻性食物。

分情况不同来判断，有的情况是正常的，有的针灸后的疼痛加重是不正常的。

1、可能是刺激量过大，或者滞针。导致局部肌纤维损伤，引起疼痛，活动不适，一般会持续一到两天，可以暂停针灸一两天后，再来进行治疗，如果严重的话，可以选择艾灸治疗。

2、病人感觉过敏。不少疾病，感觉神经发生异常，即对痛感上升，即使轻微刺激，都反应较正常人敏感，有疼痛的感觉。这些病人针灸刺后，会略有明显的所谓“痛”的;

3、对与“痛”相关的感觉分辨不清。针刺不同穴位，会有酸、麻、胀、重、电流样等感觉，这叫“得气”，是针刺取效的标志。中医强调针刺必须得气，得气快者效好，得气慢者效差。但约有三分之一的病人，分不清得气中的各种不同感觉，都是一个感觉，即“痛”。